飲む点滴「甘酒」は美肌や健康におすすめ！１日に飲む量や時間帯・人気のものをご紹介

２月８日「ヒルナンデス！」では美肌の特集。

その中でも米麹を発酵させて作るアルコールフリーの「甘酒」に注目。
お酒に詳しい色白美人女医・日比野先生が甘酒の効能や１日に飲む量・効果的な時間帯を解説してくださいます。

そして楽天市場で人気のある「甘酒」もチェック。
自分で作るのもアリですが、簡単に飲めると習慣として長続きそうですよね。

解説してくださるのは医学博士・日比野佐和子先生。
御年４８歳にはみえない色白美人さんです。

甘酒の美肌パワーとは？

甘酒は「飲む点滴」と言われるほどその健康パワーに期待が集まっていますが、美肌パワーも見逃せないところ。

その効果は

１日に飲む量
コップ一杯２００ml

いつ飲んでもいいんですが
朝飲む⇨代謝を上げる
夜飲む⇨美肌に
と違ってくるので、目的に合わせて飲む時間帯を決めるのをおすすめします。

だいたい１ヶ月ほど飲むとその効果が期待できるんだそうです。

しかしたくさん飲めばいいというものでもなく、甘酒は糖質も多いので気を付けながら飲むほうがいいようですね。

楽天市場で人気の甘酒は？

甘酒は米麹があればご家庭でも比較的簡単に作ることができますが、作るのは面倒だから市販で簡単に飲めるほうがいいという方も多いのではないでしょうか？

そこで楽天市場で人気の甘酒を調べてみました。
check>>>楽天市場　甘酒

甘酒ランキング第１位 こうじや里村 お米と米麹で作ったあまざけ

国産米使用、１ℓ紙パックタイプの甘酒。

砂糖不使用のノンアルコールタイプ。

楽天の甘酒ランキングで第１位を獲得した人気商品。
購入した方のレビューも６４０件中６.４６と高評価。

豆乳やほかのフルーツとジューサーにかけても美味しくいただけます。

楽天ランキング第１位獲得 米麹有機玄米　あまざけ

お米と麹と水だけで作った甘酒。
砂糖不使用でノンアルコールです。

水で薄めていない濃縮タイプなので濃さをお好きなように調節できます。

こちらも楽天ランキングで第１位を獲得。
購入した方のレビューも１１４３件中４.１８と高評価。

甘いので卵焼きやスイーツ作りに使うという方法もあり。

カリスマトレーナーayaさん愛飲 れのあの玄米甘酒

あのカリスマトレーナー・ayaさんが「深イイ話」で飲んでいると話題になった甘酒。

農薬不使用の玄米をノンアルコールの甘酒にしました。

雑誌などでも多数取り上げられているようです。

こちらも楽天ランキングで第１位を獲得。
購入した方のレビューも３６２件中４.６１と高評価。

レモンやブルーベリーで割っても楽しめるようです。

まとめ

甘酒は「飲む点滴」と言われるくらい元気になれるというのはテレビなどでみましたが、美肌パワーもあるというのは知りませんでした。

お酒を作る杜氏の方が肌がキレイということもそれを証明しているんだそうで納得です。

ご自分で作るのも安心でいいですが、楽天などで評価が高いものなら安心して購入できますね。

美肌のためだけでなく、最近特に疲れがとれないのが気になるのでちょっと飲んでみようかな。