糖質オフ

９月６日「得する人損する人」で紹介された「おからパウダーダイエット」。 毎日の食事に加えるだけで痩せ体質に変えてくれるという楽やせダイエットですが、おからパウダーに含まれるやせホルモン「アディポネクチン」とはどんなものなんでしょう...

７月２日「ヒルナンデス！」はこれから暑い夏のシーズンに向けてのダイエット特集。 もはやダイエットの定番になりつつある「糖質制限ダイエット」ができる低糖質の食べ物の売れ筋ランキングを紹介してくれました。 糖質の多い小麦粉などを...

最新のダイエットの常識になりつつある「糖質制限ダイエット」。 糖質を制限することで体内での血糖値の急上昇を抑え、糖を脂肪に変えにくくするというダイエットですが、やはり主食である炭水化物を食べられないというのはツラく途中で挫折したと...

簡単に野菜の栄養素が摂れて人気の「野菜ジュース」。 野菜不足を補うのに便利だし、ランチのときにサラダ代わりに飲むという方も多いのではないでしょうか。 でも野菜ジュースって実は「糖質」がけっこう多いってご存知ですか？ 野菜の栄養...

最近のダイエット法では炭水化物を抜く「糖質制限」はもはや定番になりつつあります。 一度はチャレンジしたという方も多いのではないでしょうか。 ４月１１日「スッキリ」を見ていたら「糖質制限で太る！？」という定説を覆すような話題が出ま...

２月１９日「なかい君の学スイッチ」ではなかい君からの疑問として「買ってよかったおススメの炊飯器をおしえて」という緊急企画が。 なんとMC中居正広さんの自宅の炊飯器の蓋が炊飯の途中で開いてしまうとのこと(笑) そこで家電芸人と...

暖かくなって薄着の季節になるとどうしても気になるのは「ぜい肉」。 余計な脂肪はとって痩せたいけれど食べるのもガマンしたくないという方に、低カロリー＆糖質オフの蒟蒻（こんにゃく）でできたヘルシーフードはいかがでしょうか？ こん...

毎年このシーズンになると気になるのが「正月太り」。 クリスマスからごちそう続きでウエストがちょっと…なんて方も多い時期ですよね。 低糖質ダイエットを実践している私ですが、ちょっと油断して少々太ってしまったこの体型を体重を減量方向にも...

最近ではダイエットやメタボ対策などで食生活に糖質オフのメニューをとり入れている方が多くなりました。 糖質制限ダイエットは結果が出やすいといいますが、炭水化物とくにスイーツをガマンするのは女子にとってはツラいもの。 そこで楽天市場...