ダイエット

１０月２６日「メレンゲの気持ち」には滝沢カレンさんがご登場。 抜群のスタイルの滝沢さんですが、やはり痩せるための努力をされているそう。 その中でもダイエット中に愛用していた食べ物で、ご本人いわく「この夏ダイエットを隣り合わせで頑張っ...

９月６日「得する人損する人」で紹介された「おからパウダーダイエット」。 毎日の食事に加えるだけで痩せ体質に変えてくれるという楽やせダイエットですが、おからパウダーに含まれるやせホルモン「アディポネクチン」とはどんなものなんでしょう...

７月２６日「得する人損する人」はラクやせ食材でダイエットスペシャル。 もち麦やスイカなどがダイエット食材として登場しましたが、その中でも飲むだけと簡単だったのが「まいたけ茶ダイエット」。 舞茸を煮出すだけで作れて毎日飲むだけと簡...

年齢とともに気になってくる「ぽっこりお腹」。 お腹まわりに脂肪がついているからですが、その大きな原因の一つに「内臓脂肪」があります。 ７月９日放送の「名医がTHE太鼓判」ではこの内臓脂肪を減らすダイエット食材として「もち麦」を推...

日本人のソウルフード「梅干し」。 昔からご飯のおともや身体に良い食べ物として日本人に愛されてきました。 そんな梅干しにダイエット効果もあるってご存知でしたか？ ７月３日放送の「林修の今でしょ！講座」では梅干しダイエットのやり方...

７月２日「ヒルナンデス！」はこれから暑い夏のシーズンに向けてのダイエット特集。 もはやダイエットの定番になりつつある「糖質制限ダイエット」ができる低糖質の食べ物の売れ筋ランキングを紹介してくれました。 糖質の多い小麦粉などを...

最新のダイエットの常識になりつつある「糖質制限ダイエット」。 糖質を制限することで体内での血糖値の急上昇を抑え、糖を脂肪に変えにくくするというダイエットですが、やはり主食である炭水化物を食べられないというのはツラく途中で挫折したと...

６月２２日中居正広さんMC「金曜日のスマイルたちへ」略して「金スマ」は前回大反響だったお医者さんが正しい食生活をおしえる企画第２弾。 ５３万部のベストセラー「医者がおしえる食事術」の著者・牧田善二先生いわく「太る原因は脂肪やカロリ...

簡単に野菜の栄養素が摂れて人気の「野菜ジュース」。 野菜不足を補うのに便利だし、ランチのときにサラダ代わりに飲むという方も多いのではないでしょうか。 でも野菜ジュースって実は「糖質」がけっこう多いってご存知ですか？ 野菜の栄養...

「そばの実」ってご存知ですか？ ふだん食べているお蕎麦のもとですが、海外ではダイエットに効果的なスーパーフードとして知られています。 ５月３日の「得する人損する人」ではミシュラン二つ星の和食シェフがこのそばの実を使った簡単な...